Resultado de 22 dias do Whole30

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Alô alô, internet! VINTE-E-DOIS-DIAS-JÁ-E-TUDO-BEM-MESMO-COM-CARNAVAL-E-DIA-DOS-NAMORADOS-E-INVERNO-UHUHUHUH.

Whole30s unidos jamais serão vencidos (no caso, eu e o marido). Nos últimos vinte e dois dias só sonhei uma vez que comia doce (dois potes de sorvete básicos) e, na mesma noite, o marido sonhou que tinha comprado um saco de pão e estava comendo tudinho, haha.

Tirando isso, tudo bem! Vida corrida, o acordo maduro que fizemos (ele faz o whole30 comigo e eu jogo 1h de videogame por dia com ele) tem tomado bastante tempo: das panelas para os jogos.

Mas ao que interessa, tenho percebido algumas NSV (non-scale-victories) que estão me deixando feliz:

  • A calça jeans que usei no primeiro dia do whole30 estava apertada, ontem serviu melhor – então acho que vamos chegar ou ultrapassar minha meta de -3Kg;
  • Outro dia fui almoçar fora e a comida era ‘permitida’, porém, imediatamente após o almoço me senti super desconfortável. Descobri que o frango grelhado poderia ter resquícios de leite – prova de que laticínios e eu temos uma relação de amor e ódio. Na verdade eu tenho a relação de amor pelos laticínios e eles tem a relação de ódio por mim. Bom saber pelas milésima vez e ver se aprendo;
  • Intestino está funcionando quase todos os dias;
  • Me senti menos ansiosa e mais produtiva em alguns dias;
  • Café da manhã juntos e felizes *quase* todos os dias. Tão bom acordar mais cedo e curtir a casa um pouquinho antes de sair esbaforida e atrasada pro trabalho;
  • Hoje – talvez tenha sido a luz – percebi que a pele do meu rosto está mais uniforme, melasma está um pouco menos escuro. Talvez seja a luz, mas fiquei tri faceira.
  • Criando hábitos: escrevi meu diário todos os dias desse mês. temos tomado café da manhã juntos *quase* todos os dias. tomei os suplementos da Hashimoto’s todos os dias.

O que ainda não percebi melhora:

  • Minha dor no calcanhar continua igual;
  • O cansaço persiste, mas está um pouco menor. Acordei antes do despertador na sexta! Mas poderia ter continuado dormindo se não fosse a vida que segue fora da cama.
  • Minha pele extremamente seca.

Aprendizados:

  • Não dá pra comer a mesma salada todos os dias.
  • Acho que meus queridos *ovos* podem estar me deixando cansada. Vou tentar não consumir durante esta semana (pelo menos até sexta).

#TIGERBLOOOOOOD! 🙂

Resultado de 10 Dias de Whole30

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Já se passaram dez dias, quase onze, do começo dessa rodada do whole30. Não tenho postado o diário aqui no blog porque a vida tá muito corrida, mas tenho rigorosamente publicado uma foto de todas as minhas refeições no insta. A comunidade do whole30 na internet é maravilhosa, muita inspiração pelas hashtags do whole30, lowcarbs, paleos, ketos e afins 😀

Alguma coisa mudou (em mim) desde a primeira vez que eu fiz o whole30 para esta vez agora. Meu desespero por um docinho, um queijinho ou um creminho simplesmente não apareceu (ainda). Quem me conhece sabe que queijo e eu andamos lado a lado, mas para minha surpresa, tem um parmesão ali na geladeira que olho e penso: fica aí que você vai durar até março, não tenho vontade de dar nenhuma raladinha nele.

Acho que meu *arg* medo da Hashimoto’s é o que tem me feito focar em outras coisas. Eu quero muito ver os sintomas da doença irem desaparecendo. Não estou vendo quase nada por enquanto. Na semana passada estava menos cansada do que nesta semana, sério, ontem e hoje se eu não tivesse me jogado pra fora da cama pra tocar a vida, poderia ter ficado dormindo o dia inteiro. Dormi 10 horas e acordei mais cansada do que quando fui deitar. Só quero que isso passe logo e eu volte a ter a energia que eu tinha em 2016.

Em compensação, percebi duas coisas maravilhosas:

  • [Não leia se vc não tem interesse no processo digestivo das pessoas haha] Tenho ido ‘ao banheiro’ praticamente todos os dias na última semana, eu sou uma pessoa extremamente ‘travada’ nesse sentido, então é um alívio
  • Minha aliança já não está apertada 😀

Isso aí, mais 20 (19) dias pela frente. Acho que essa é só a primeira rodada do ano, pq tá devagar o negócio.