#Lowcarbcarla Abril

IMG_8214No último post eu compartilhei esse grupo que criei para fazer dieta lowcarb juntos em abril. Minutos depois que criei e compartilhei o grupo e pessoas da vida real pediram para a participar, comecei a pensar (com a voz do Silvio Santos) ma-oe Carla, ma-oe, o que é que foi que a senhora fez? Haha. Mas o grupo está tomando forma e alguns de nós estão bem empolgados para fazer #abrillowcarb.

Vai ser divertido. Vamos postar nossas refeições todos os dias e a ideia é trocar muitas dicas de dieta e motivação. E eu vou fazer whole30 lowcarb novamente!

Não sou italiana, mas como na casa da mãe sempre se disse que onde comem 15, comem 20, se você também quiser fazer 30 dias lowcarb com a gente, vem que ainda dá tempo 🙂

Resultado de 30 dias do Whole30

Screen Shot 2018-03-17 at 17.07.33Esse post demorou 17 dias pra nascer, desculpa gente. Entre o fim do whole30 de fevereiro e hoje estive tão engasgada que ficou difícil de escrever qualquer coisa relacionada ao meu diário alimentar, ao meu corpo, às minhas motivações. Mas estava nas nossas metas, então vamos lá, ela não gostaria que eu deixasse a peteca cair. Se ela visse que demorei 17 dias provavelmente já teria me puxado as orelhas, dizendo Carla Arend, cadê você?

Então vamos lá, internet: Estou feliz em reportar que o WHOLE30 FEBRUARY 2018 foi concluído com sucesso!

No dia 27 de janeiro eu escrevi um post falando as coisas que eu queria conquistar nesta rodada. Copiei aqui embaixo e respondi se rolou ou não:

  • Queria ter diminuído o nível de anticorpos atacando minha tireóide: Não sei se rolou, a médica disse que eu precisava seguir na dieta mais 2 meses antes de fazer o exame, ela acha que 1 mês não teria mudança significativa.
  • Queria ver um aumento nos meus níveis de energia: Esse demorou gente, mas chegou. Nos últimos 4 dias da rodada estava acordando SEM O DESPERTADOR! Vitória!
  • Queria ter eliminado pelo menos metade do peso adquirido nas férias (-3Kg): Ostentei nesse objetivo e eliminei maravilhosos 5.4Kg – quase todo o peso das férias. 2Kg para voltar a estaca zero agora.
  • Teria deletado a dor embaixo do meu calcanhar esquerdo que já me incomoda há uns 8 meses: Não deletei a dor não, continua. Na semana que vem vou ao médico ver isso.

Quer mais?

  • -5cm de busco, -5cm de cintura, -6cm na linha do umbigo :O DEZESSEIS CENTÍMETROS A MENOS.
  • Senti uma diminuição nos meus sintomas da Hashimoto’s: minha memória melhorou muito, estou mais concentrada e focada do que nos últimos 4 meses.
  • Diminuição incrível nas dores ‘nas juntas’
  • Só sonhei com doces uma vez
  • Dormi muitíssimo melhor quase todas as noites, desde o começo
  • James fez a rodada comigo, eliminou quase 6Kg e 20cm de medidas. Dormiu melhor.

Aqui uma fotinho da minha pança com a mesma calça e o mesmo cinto (dia 1 na esquerda, dia 30 na direita):

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E agora? What’s next?

Retomei o Instagram e estou fazendo 15 dias limpinhos até a páscoa. Vou dar um break no feriado da páscoa e estou planejando 30 dias mega-maravilhosos de foco em Abril. Não vai ser whole30, mas vai ser bem limpo e bem low-carb (do dia 3 de abril até dia 2 de maio), se você estiver focado e quiser fazer comigo, entra nesse grupo aqui. Prometo que vai ser divertido ❤