Kombucha #fail

Desde que comecei a me preparar para o primeiro Whole30, li sobre o Kombucha e fiquei curiosa, mas não tinha provado até ontem. Kombucha é uma bebida probiótica feita a partir da fermentação de algum chá rico em cafeína pela adição de leveduras e bactérias e parece ser maravilhoso para regenerar a flora intestinal, além excelente para a saúde como um … Continue lendo Kombucha #fail

Dias 10-17 de 30 do Desafio Whole30

Falhei nas postagens diárias aqui no blog sobre a dieta, mas não falhei no desafio #whole30, nem com os amigos do Insta. A vida ficou mais corrida na última semana, tanto no trabalho quanto em casa. Nós estamos nos mudando, então eu estou tipo criança em época de comprar material escolar: enlouquecida com tantas possibilidades … Continue lendo Dias 10-17 de 30 do Desafio Whole30

Desafio Whole30 Dia 08 de 30 – Uma semana de dieta

A semana passou voando, nossa. Não sei se foi porque passei 80% do meu tempo livre na cozinha ou se foi porque as coisas no trabalho estiveram mais agitadas que o normal. Enfim, esperava algo bem "pior", mas está tudo sob controle, geladeira e pancinha cheias e muita empolgação pra semana que vem. Acho que … Continue lendo Desafio Whole30 Dia 08 de 30 – Uma semana de dieta